Bérengère Philippon vous explique les clés des aliments à IG bas en 3 grandes parties : les produits riches en fibres, le gras et les sucrants à IG bas.
Elle vous donne des exemples pour trouver des substituts faciles à trouver au quotidien, pour vous lancer dans une alimentation à IG bas sans prise de tête !
Suivez ses conseils et retrouvez en fiche technique plus d'informations sur les aliments à index glycémique bas.
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