Transformez votre alimentation, un plat à la fois
Découvrez notre plateforme en un clin d’œil : suivez nos cours vidéo, cuisinez des recettes saines et régalez-vous tout en prenant soin de votre santé. C’est simple, pratique, et délicieux.
Découvrez comment préparer une pâte à pain maison et réalisez une fougasse artisanale grâce à cette recette simple et savoureuse !
Avec sa texture moelleuse et sa croûte croustillante, cette pâte est idéale pour créer du pain ou des fougasses parfumées à votre goût. Ce classique de la boulangerie peut être personnalisé avec des herbes fraîches ou des graines pour un goût encore plus délicieux. Apprenez tous les secrets de la préparation et de la cuisson grâce à notre recette vidéo exclusive.
A partir de cette pâte à pain, vous pourrez ensuite vous lancer dans :
Dissolvez bien la levure dans un peu d'eau tiède pour activer les levures. Si vous utilisez de la levure sèche, assurez-vous de bien l'hydrater avant de l'incorporer à la farine pour éviter les grumeaux.
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Pétrissez la pâte pendant au moins 5 minutes, idéalement 10 minutes. Cela permet de développer le gluten, donnant ainsi à la pâte sa texture élastique et aérée. Assurez-vous que la pâte est lisse et ne colle plus à vos mains avant de la laisser lever.
Laissez la pâte pousser dans un endroit tiède et humide pour favoriser une bonne levée. Un four éteint avec un verre d'eau bouillante est parfait pour créer une atmosphère idéale pour la levée de la pâte.
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“La cuisine, c’est bien plus que faire à manger : ça fait beaucoup de bien, ça réunit les gens, et c’est beaucoup plus simple que ce que l’on peut imaginer. Ce qui me plait, c’est la cuisine du quotidien, c’est la cuisine de ces petits riens qui vont changer la vie des gens.”
👩🍳🔎 Rencontrez Sonia Ezgulian
Sonia Ezgulian est l’une des premières journalistes culinaires, quand la presse papier était encore alors la principale source de partage d’adresses et de conseils.
Après avoir créé une rubrique culinaire dans Paris Match, Sonia Ezgulian ouvre son restaurant à Lyon avec son mari en 1999, Oxalis.
En 2006, Sonia Ezgulian décide de se consacrer à la rédaction de livres de recettes et s’engage sur diverses missions de conseil et de création de menu pour restaurateurs.
Avec beaucoup d’authenticité et de plaisir, Sonia Ezgulian transmet une cuisine de saison et de maison, héritée de sa grand-mère arménienne.
Vous la croiserez peut-être au détour d’un train entre Lyon et Paris, toujours munie d’un panier pique-nique fait-maison et emballé avec soin, pour casser la croûte sur ces deux heures de trajet.
Dans la recette vidéo de Sonia Ezgulian :