Quel matériel faut-il pour la lactofermentation ?

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À propos de cette recette

La lactofermentation est une méthode naturelle de conservation qui préserve les nutriments et développe des saveurs uniques. Pour bien débuter, il est important d’avoir le bon matériel.

Découvrez les indispensables :
✅ Bocaux en verre avec fermeture hermétique pour une fermentation optimale
✅ Poids de fermentation pour maintenir les aliments immergés
✅ Sel non raffiné pour favoriser le processus naturel
✅ Balance et cuillères doseuses pour un dosage précis
✅ Mandoline ou couteau bien aiguisé pour préparer vos légumes facilement

Avec ces outils simples, vous pourrez réaliser vos propres aliments fermentés, riches en probiotiques et en saveurs !

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À propos de cette recette

Le mot du chef

“La fermentation a vraiment quelque chose de magique. 1/3 de notre alimentation est basé sur de la fermentation, et on a tendance à ne plus s’en rendre compte.” 

👩‍🍳🔎 Rencontrez Uyen

A la sortie de ses études, Uyen Do commence une carrière à Bruxelles dans le droit environnemental. Mais après 10 ans à travailler dans le juridique pour la préservation de l’environnement, Uyen ressent le besoin de se rapprocher de la biodiversité qu’elle défend depuis tant d’années.

Elle se forme auprès d’agriculteurs pour apprendre des méthodes durables et respectueuses de l’environnement, puis ouvre avec son compagnon un domaine viticole biologique et biodynamique.

Sur leur domaine de 25 hectares cohabitent vignes, blés anciens, chèvres et moutons, potagers et plantes médicinales. Ensemble, ils prônent une biodiversité vivante, mise en valeur grâce aux fermentation d’Uyen.

Elle propose aujourd’hui de transmettre son approche nouvelle de l’alimentation et de l’agriculture à travers des ateliers et sur ses réseaux sociaux.

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